1、打开Outlook客户端，然后点击“新建电子邮件”，填写自己需要发送的电子邮件信息。
2、填写完邮件内容后，点击“选项”标签下的“延迟传递”，进入邮件属性设置页面。
3、然后勾选“传递不早于”，并且设置要定时发送的日期和时间，然后点击“关闭”按钮关闭对话框。
4、然后再回到Outlook主页面，依次点击“文件”---“选项”。
5、然后点击左侧“高级”标签，找到“发送/接收”按钮，点击“发送/接收”按钮。
6、然后在弹出的“发送/接收组”对话框中，勾选并设置“安排自动发送/接收的时间间隔”选项，这样到达指定日期和时间后，邮件会自动发送和自动接收。
