1、(1)注意饮食：纠正不良的饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙，过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。
2、(2)避免刺激：不用或少用对胃粘膜刺激性强的药物，不要轻易服用解热镇痛药、抗风湿药、激素之类的药物。因为此类药物会破坏胃粘膜的防御功能，促使胃炎加重。戒烟、戒酒。想要快点调理的话，胃泰散对于解决此类问题，非常适用。
3、(3)乐观豁达：有的医学专家指出：不少胃病病人症状非来源于胃病本身，而是来自于恐病的心理因素。所以，精神和心理上的调理是很重要的。注意保持乐观豁达的情绪，可以有效改善症状。
