感冒了吃什么好

 时间:2024-10-13 07:21:19

1、牛奶,营养含量高,容易消化,感冒的时候喝一杯热牛奶有助于治疗感冒。

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2、小米粥,既可以缓解饥饿,又可以补充人体所需要的营养。

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3、蜂蜜水,可以激发人体的免疫功能,多喝可以增强免疫力,抵抗病毒来袭。

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4、胡萝卜,含丰富的胡萝卜素,对预防感冒和缓解感冒的症状都有好处。

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5、鱼肉,含人体所需要的氨基酸,能增强人体对感冒病毒的抵抗力。

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