感冒了吃什么好

1、牛奶，营养含量高，容易消化，感冒的时候喝一杯热牛奶有助于治疗感冒。

2、小米粥，既可以缓解饥饿，又可以补充人体所需要的营养。

3、蜂蜜水，可以激发人体的免疫功能，多喝可以增强免疫力，抵抗病毒来袭。

4、胡萝卜，含丰富的胡萝卜素，对预防感冒和缓解感冒的症状都有好处。

5、鱼肉，含人体所需要的氨基酸，能增强人体对感冒病毒的抵抗力。