1、如果桌面上有该Adobe reader软件的快捷方式，直接点击打开即可，如果没有，点击“开始”，找到Adobe reader，如果这里没有，进入“开始”，“所有程序”中，找到该程序，点击进入。
2、进入Adobe reader之后，点击上方的“编辑”（edit），进入比那几选项。这里是英文版，若你的是简体中文的，这里给你进行了汉语的命令，按照操作即可。
3、在编辑选项中，点击最下放的“个人喜好设置”（preferences），或者直接 使用快捷方式“ctrl+K”打开。
4、在分类“categories”下面，点击“更新”（updater）。
5、进入更新设置中，点最下面一个选项“禁止自动下载安装更新”（don't download or install updates automatically”。点击最下方的“确定”（OK）。
6、然后关闭剩下的窗口，这样就禁止了自动更新程序，避免了自动安装。如果需要启动自动安装更新，运用刚才的路径进来更改为自动更新即可。
