荷兰豆的营养价值

1、荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质

2、尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

3、荷兰豆含有一种动情激素，能够延缓老化

4、尤其更年期的妇女食用，效果更加明显，还能帮助缓和更年期症候群。

5、荷兰豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。

6、因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用