一周简易早餐菜谱

 时间:2024-10-28 12:30:56

1、周一菜谱:银耳红豆粥+茶叶蛋+馒头+烫青菜

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2、周二菜谱:黄豆豆浆+荞麦面包+烫青菜

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3、周三菜谱:蛋炒饭(前一天的剩饭最好)+白煮蛋+小果盒

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4、周四菜谱:皮蛋瘦肉粥+菜包+酸奶+玉米段

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5、周五菜谱:鸡蛋火腿双夹+白粥+玉米段

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6、周六菜谱:南瓜粥+红枣窝头+小果盒+茶叶蛋

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7、周日菜谱:火腿三明治+果蔬汁+白煮蛋

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