如何定制1-6岁的孩子的食谱？

1、应选择正确的食物种类。含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等。

2、蔬菜和水果中富有丰富的维生素、无机盐等有营养的物质。

3、普通的能供热量的食物，如米饭、油以及其他。

4、孩子对于蔬菜水果的需求量一般为150-500克，按照年龄来分。

5、在定制食谱的时候，一定要想好，不可随意更改。

6、注意季节的变化，孩子对于食欲有时候是看事物的多样。