南瓜搭配绿豆的营养早餐

1、首先，取适量的大米，和绿豆一起放入锅内，煲一锅粥。

2、挑选一个南瓜洗干净，像图中这样大的切半个就够炒一盘，然后将南瓜切成小块。

3、锅里烧热油后，倒入切好的南瓜翻炒，加入盐，味精，酱油调好味道。待炒熟后盛起装盘。

4、煲好的绿豆粥可以盛起来，晾凉一些比较好吃。

5、煮三四个鸡蛋，搭配绿豆粥吃。

6、家里有花生米，可以盛一小碟，倒入一点酱油，蘸着吃。像这样，一锅绿豆粥，一盘炒南瓜，几个鸡蛋，一小碟花生米，几样搭配着吃，一家人的营养早餐就完成了。