教你做四神汤

食材

将所有材料冲洗干净用水泡上至少两个小时以上，

之后再将泡软的莲子个个掰开，将中间绿色的苦心取出；

把泡过的材料放入砂锅中，兑入足量的清水，

水沸后转小火，盖上锅盖煮上45分钟，

加入一小块冰糖煮至一个小时，

即可取汤饮用。