孕妇吃什么可以去火

 时间:2024-10-17 09:07:05

1、牛奶被大多数人以为营养过高,容易上火,实际上牛奶不仅不会上火,还能解热去火,因为中医认为制蛸韶廓牛奶性寒,多喝可以补充水分与营养。但是不要喝冰冻牛奶。

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2、草莓不但味道酸甜可口,有时还能作为中药调养作用。中医认为草莓也有清暑解热毒的作用,孕妇可以多吃一些降火。

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3、西瓜本身属于凉性食物,吃多了有利尿降火的作用,孕妇可以适量吃,切不可多食。

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4、大豆的营养价值并不低于牛奶,所以大豆在滋阴去火的同时,还能补充孕妇体温比平常人高而消耗的蛋白质。

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5、苦瓜本身具有清热去内火的作用,多食苦瓜还能改善孕妇平日里烦燥的情绪。

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6、西红柿是一年四季都可以吃到的蔬菜,能去肝火,营养也丰富。煮汤食用清新可口,孕妇也喜欢吃。

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7、西柚是水果中集橙子与柚子的优点于一身的,既解渴又可以清燥热,预防感冒。孕妇随着胎儿生长需要大量叶酸,也能从中摄取。

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