孕妇怎么煮排骨有营养

 时间:2026-04-23 19:05:17

1、先把排骨剁成块,洗干净控水备用。本来我想剁小块一点,最后赶时间剁得稍大了一点。再把香葱洗干净切碎,把生姜和大蒜籽去皮切碎,红椒去辣椒籽也剁碎备用。

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2、再把排骨入在盘子里,放蚝油,生粉,鸡粉,盐。生姜丝和二粒小冰糖,用筷子,搅拌均匀腌半个钟。

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3、时间到了,再把腌好的排骨放进开水锅里,盖盖子蒸15分钟。

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4、时间到了,排骨蒸好了,不要急于打开锅盖,等里面的水蒸气出完了再打开。

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5、再把香葱甜椒粒放进去,再盖盖子蒸一分钟,也是等锅里的热气出完了再打开锅盖。

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6、等不怎么烫手时再用布包住小心端出来。配上一碗米饭,营养达标。

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