1、要跟手机手环连接，否则某些功能用不了。打开运动APP，然后点击蓝色的同步按钮。
2、点选后可以看到自己的跑步运动的历史信息等等。
3、调整主页面显示顺序：为了在打开APP第一时间看到自己想要看到的心率体重等等，那么有必要调整一下显示的顺序。下拉主界面这里，直到看到双向箭头，然后点击它。然后按右侧的三字，拖动即可。设置完毕点击保存。
4、查看并设置体重信息：点击第一图的主界面心率或者体重会弹出对应的下级界面，这里可以查看体重信息并且可以设置。心率信息可以查看。
5、选取运动模式：点击底栏可以选择运动，然后选择需要的运动项目。
6、设置手环：点击我的，点击我的设置下方的手环。手环已经跟手机绑定，假设以前已经绑定过了，升级APP不需要重新绑定的。
7、这这下下级菜单中可以设置手环的功能，例如来电提醒闹钟屏幕解锁。
