1、Tips1 用中指和无名指,以画圆的方式按庠嘴唇上方的肌肉。
Tips2 把两手放在鼻子下方的肌肉上,往上嘴唇的方向推压。
Tips3 保持“喔”发音的嘴形,将食指呈钩状横放在上嘴唇上并推压那里的肌肉,然后换手以同样方式进行按摩。
Tips4 将两手的食指叠放在上嘴唇的肌肉上,轻轻按压。注意力度不要过大,以免伤到上齿龈。
实践表明,如此坚持按摩,每天10分钟,一个月下来,就有很大变化的。




时间:2026-02-13 18:43:55
1、Tips1 用中指和无名指,以画圆的方式按庠嘴唇上方的肌肉。
Tips2 把两手放在鼻子下方的肌肉上,往上嘴唇的方向推压。
Tips3 保持“喔”发音的嘴形,将食指呈钩状横放在上嘴唇上并推压那里的肌肉,然后换手以同样方式进行按摩。
Tips4 将两手的食指叠放在上嘴唇的肌肉上,轻轻按压。注意力度不要过大,以免伤到上齿龈。
实践表明,如此坚持按摩,每天10分钟,一个月下来,就有很大变化的。



