1、根据食材的种类和分量，备好
2、鲷鱼洗净，切段
3、鲷鱼预处理（撒盐、百里香、黑胡椒碎）
4、刷上菜籽油
5、热锅冷油，放下鲷鱼，香煎
6、翻面，再煎一会
7、即可出锅享用
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时间：2026-02-15 03:46:01
1、根据食材的种类和分量，备好
2、鲷鱼洗净，切段
3、鲷鱼预处理（撒盐、百里香、黑胡椒碎）
4、刷上菜籽油
5、热锅冷油，放下鲷鱼，香煎
6、翻面，再煎一会
7、即可出锅享用