1、保持良好的生活习惯，室外活动回来勤洗手，避免熬夜，保证充足睡眠。外出佩戴口罩，适时添加衣物，注意保暖，多喝水。
2、保持居室的通风换气，保持室内空气新鲜，保持室内适宜的温度和湿度。
3、家里如有流感病人，做好防护措施，餐具、毛巾等个人用品分开使用，室内做好消毒处理。
4、尽量不去人多的公共场所。
5、年幼者、身体素质较差者，每年9月-11月，可以选择接种流感疫苗能有效预防流感。
6、平时多锻炼，提高身体素质，秋冬季应合理安排锻炼时间和强度，极端天气尽量选择温和的室内活动。
7、多吃萝卜、白菜等应季蔬菜，合理饮食。
