1、锻炼自我排解压力的能力。当工作与生活中压力过大时，要适当地排解一下，心情要自己调整一下，，压力被释放了，自然也就乐观向上
2、事物总是有两面性的，但如果要培养积极乐观的心态，就得多往好的方面去想去做，习惯成自然，慢慢也就变乐观了
3、多和乐观的人相处，这个也是很重要的，近朱者赤近墨者黑，身边的人情绪等都会影响你的行为想法等。
4、经常看励志故事，励志故事总能激励人向前，培养一个好的心态，通过成功人士的奋斗经历，也能促进你向前发展，乐观向前的奋斗。
5、抬头挺胸，大声说话，不要太在意别人的眼光，给自己足够的信心，相信自己，做最好的自己
6、自我肯定也是乐观向上的一种表现，人与人之间不可过于计较，过于计较容易引起不满等不良情绪，做好自己就行了
