1、控制好幻想
年轻人对异性有幻想很正常，但如果长期都有这样的幻想就不好了。怎样才算不合理的幻想，每天都想就是不好的，个人认为一周有两三次幻想才算合理。
2、避免长期勃起
长期勃起，会导致前列腺长期充血，过度疲劳，最终将导致前列腺不堪负重，发生病变。这是导致男性患上前列腺的直接原因。
3、避免久坐
久坐使前列腺长期受到压迫，造成前列腺长期充血，严重危害到男性健康。所以应避免久坐，坐久了，就得起来活动，缓解前列腺受到的压迫。
4、转移注意力
年轻人的精力是特别旺盛的，注意力容易被异性所吸引，这无可厚非。但是不能将过多的精力用在这上面。应该把注意力转移到工作或者学习中，这样既能避免前列腺充血，又能取得更大的进步。
5、积极参加体育锻炼
积极参加体育锻炼，增强体质，增强身体对疾病的体抗力，使身体百毒不侵，减小患上前列腺炎的风险。
6、保持健康愉快的心情
学习或者工作压力太大也会是前列腺充血，长期下去容易患上前列腺炎。所以每天都保持一个健康愉快的心情，非常有利于健康。
