食补养生莲藕山药排骨汤（原汁原味）的做法

1、排骨冷水下锅焯掉血水，大火烧开滚两分钟关掉火，捞出排骨冷水冲净

2、莲藕山药切块厚一点（因为要炖很久）

3、排骨、莲藕、姜片冷水下锅水没过食材，大火烧开调小火炖30分钟

4、三十分钟后山药、红枣、枸杞放入锅中，继续炖30分钟.

5、加入适量盐，原汁原味的莲藕山药排骨汤就做好啦！！

6、清淡香甜又营养的莲藕山药排骨汤就完成啦…

7、做好了开始养生之旅吧