五分钟微波美食——奥尔良烤鸡胸

1、鸡胸肉一块，好光滑呀，好漂亮，嘿嘿

2、表面割几脾段刀，不墨盆要切断哦，只是为了入味而已

3、鸡胸肉放入保鲜袋，按比例放好烤鸡粉和水（一般包装爬趴慎背面比例都有），用保鲜袋可以少洗一个碗呀

4、充分按摩下，使其入味

5、放入冰箱冷藏几小时，时间越长越入味，我冷藏了一夜

6、冷藏好的鸡胸肉

7、微波炉2分钟，反面再2分钟，视微波炉功率而定

8、切一下摆盘，很美味哟