西兰花豆腐鸡蛋汤的做法

 时间:2026-02-15 14:37:21

1、西兰花撕成小朵浸泡在水中10分钟,鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀,豆腐洗净切小块。

西兰花豆腐鸡蛋汤的做法

2、热锅下油,油热放入鸡蛋炒至凝固盛出备用。

西兰花豆腐鸡蛋汤的做法

3、水烧开放入西兰花,加一勺盐,一勺油,焯水一分钟后捞出。

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4、锅中放油,放入葱姜爆香,然后加入热开水煮开。

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5、放入西兰花,豆腐,鸡蛋煮2分钟。

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6、最后加入一勺盐,一勺黑胡椒,少许鸡粉调味即可出锅。

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7、低脂低卡,好喝不怕胖的西兰花豆腐鸡蛋汤,大家赶紧做起来吧!

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