1、菠菜：菠菜与豆腐同食不但会使得钙得不到好的吸收，还会破坏身体内部的钙质导致颈椎病，腰椎病，结石病；菠菜不能跟牛奶同食，会引起痢疾。
2、白萝卜：白萝卜不能跟胡萝卜同食，会引起免疫力低下，败血病；白萝卜与水果同食，引起甲状腺肿大（脖子粗肿）；白萝卜与黑木耳同食能发生复杂的生物化学反应，导致皮炎和皮癣。
3、牛奶：牛奶和鸡蛋同食，产生便秘干结；牛奶和米汤同食饮用，对维生素A损坏厉害，长期使用损坏视力，造成青光眼；酸牛奶与香蕉同食引起致癌物质；牛奶和药物同食，会降低药物的疗效，建议分开两小时后服用。
4、水果之间：香蕉与哈密瓜、西瓜、香瓜同食引起肾亏，糖尿病；桔子和柠檬同食，引起胃溃肠肠和胃穿孔。
