五种通肠胃食物

 时间:2024-10-16 10:22:21

1、番茄:有效降低胆固醇,抗氧化,对高血压和心脑血管疾病患者很有益。

2、坚果,如:板栗、松仁、杏仁、开心果,能够降低胆固醇,增强体质,有益心脏。

3、茶类:增进肠胃消化功能,预防癌症。

4、燕麦:滑肠通便,增加饱腹感,去油脂。

5、大蒜:消毒杀菌,预防肠癌。

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