蒜蓉海鲜煲

1、先炒个料汁，油热下蒜末、小米辣炒出香味，再加两勺生抽、1勺蒸鱼豉油、1勺老抽、1勺蚝油、一勺料酒、1勺白糖翻炒均匀备用。

2、将蒜末倒入瓦锅里爆香，放入五花肉炒至熟透。

3、放入金针菇平铺在五花肉上面。

4、放入娃娃菜和鱿鱼。

5、放入鲍鱼、虾仁、蛏子、生蚝和蟹肉棒。

6、铺上调好的料汁，倒入一碗清水，上盖焖煮10分钟，出锅前撒上葱花即可开吃。

7、成品：鲜香美味的蒜蓉海鲜煲。