1、第一，自我效能。对自己可以完成某项工作或任务的自信程度。每当要去解决一个难题时，都要充满信心。
2、第二，本能。当你还没开始做这件事的时候，你就迫不及待地想要开始了。
3、第三，成长/专注。当你做这件事的时候，你充满好奇，十分专注，时间过得很快。
4、第四，满足。做完这件事之后，就算感到疲劳和困倦，你依然会有满足感。
5、第五，：找出一周时间，在这一周里，记录自己的每个瞬间，包括兴奋、有成就感、愉快的瞬间。
6、第六，如果你的阅历已经够丰富，并且也一直关注自己的行为、常常反思，那么，除了记录瞬间，也可以通过问自己一些问题，帮自己找到天赋。
