1、怀孕之前补充叶酸，因为叶酸可以在一定程度上，对预防胎儿神经管畸形有非常明显的效果，具体的使用方法以及分量可以咨询一下医生。
2、忌口，一旦怀孕了之后，就一定要注意自己吃的东西，很多对身体不好的东西就不要在去吃了，特别是前期，胎儿还不是很稳定的时候，应当吃健康新鲜的食物，对二者都好。
3、按时做好产检工作，怀孕了之后产检工作一定要严格进行，千万不要自我感觉身体健康，就觉得没有必要产检，这种想法是错误的，产检可以让我们提前知道胎儿的健康状况，了解发育情况，医生可以根据产检情况提出相关的建议。
4、照顾好自己的身体，一旦怀孕了之后，就要顾惜自己的身体情况，千万不能生病，因为孕妇一旦生病了之后是非常麻烦，而且还影响孩子。
5、如果一不小心生病了之后呢，也不要随便乱吃药，因为乱吃药的话，可能会影响胎儿的健康，所以说生病之后最好是去看医生，然后根据医生的建议来治疗。
6、注意作息时间，在怀孕期间，一定要安排好规律的作息时间，一定要保证充足的睡眠，这样不仅仅对妈妈好，对胎儿也是非常好的。
