初学者如何学会旱冰鞋

 时间:2024-10-14 02:50:51

1、马步练习,旱冰鞋初学者练习马步可以锻炼腿部肌肉,对掌握平稳以及练习旱冰的技术非常有帮助。

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2、无鞋练习,不穿轮滑鞋在地面上做出轮滑的动作,双手放在背后,膝盖弯曲成马步,身体微前倾,正视前方。

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3、脚上动作是一只脚向斜前方滑动,另一只脚提供反冲力,角度呈九十度。

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4、穿鞋漫步行进,体验感觉,之后尝试滑动前行。

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