1、北方冬天空气比较干燥，鼻腔内水分减少，干冷的空气会刺激鼻腔黏膜使毛细血充血，堵塞鼻腔通道。可以适当湿润鼻腔，有利于缓解呼吸不通畅的症状。
2、准备一只杯口小的干净杯子，烧一些开水，把开水倒进杯子里，用鼻子自然的去呼吸杯子冒出的水蒸气，鼻子不通气的症状可以的到缓解。
3、洗完澡后可以打开浴室门，增加室内空气湿度。
4、如果有能力也可以买一台空气加湿器，用来增加室内空气湿度。
1、鼻子堵塞有时也可能是生病，发炎引起的。可以寻找专业的医生诊断一下。
1、鼻息肉也是造成鼻子堵塞的原因之一，如果药物治疗不管用，那就要去医院切除鼻息肉
