1、刷舌头：除了舌苔细菌造成的口臭在舌头表面除了味蕾之外，还有进食之后的食物的残渣，在粘膜脱落之后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖的，引起口气。因此，在刷牙后，应该用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。
2、饮食卫生：注重饮食的卫生，进食不能太饱，特别晚餐应该适量，防止脾胃受损，消化不良。做到饮食有节制，不吃或者少吃一些辛辣的食物，禁忌吃容易塞牙、坏牙的食物，比如：肉类、蔬菜纤维和黏性糖。
3、清洁牙齿：除口腔不洁的口臭必须每天早晚彻底的刷净牙齿，电动牙刷比普通的牙刷更有效。在刷牙完后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙以及抑制口气。在漱口的时候，漱口水可以彻底的清洁整个口腔。当人们在外吃完东西而不能及时刷牙的时候，也可以用漱口水抗菌。
4、柠檬水：除口干引起的口臭喝清水可以让口腔经常保持湿润，在水里面加上一片柠檬，可以刺激唾液的分泌，减少因为鼻塞、口干或者口腔里面残余食物导致的厌氧细菌引起的口臭。
