1、生活中没有一个规律的生活作息时间是不行的，必须要按时休息，早睡早起，经常加班熬夜就比较容易造成脱发的。
2、饮食方面要注意少吃一些辛辣刺激的食物，经常吃一些辛辣刺激的食物也是会引起脱发的现象
3、平时在生活中要注意情绪不要过于激动，学会释放压力，不要让自己长期的生活再压力当中，这样也会造成脱发的。
4、如果你家里有人当中有脱发的，那么到了一定的年纪的时候你一定也会有脱发的，这个再25岁左右就会有明显的症状。
5、有很多妈妈再生完孩子也会出现脱发的症状，由于妈妈们在生完孩子之后身体需要一点一点的恢复，这个慢慢的就会恢复的。
6、脱发也是和工作环境有关系的，如果你的工作环境不太好，经常有灰尘粉尘，这些都会影响头发的生长，导致脱发的。
