治疗偏头痛的实用小方法：[7]按揉风池穴

1、头部是身体重要的部位之一，经常按摩头皮，轻轻地拍打头部，能够刺激头部穴位，促进血液循环，疏通脑部气血。

2、保持一个轻松、清醒的头脑，能够有效地提高我们的工作和学习效率，增添无尽的生活乐趣。

3、许多人都有偏头痛的韦蛾拆篮经历，尤其是久治不愈的头痛，会给我们的生活带来很大影响，最直接的就是影响睡眠，因为睡眠不足，白天就没精神，整个人显得很颓废，而且有人常常在工作时发作，特别容易误事。

4、学会几个自我按摩的小方法，不要别人帮助，也不用吃药，只需自己按摩几分钟，就能很快化解头痛，还你一个清醒的头脑。

5、风池穴是足少阳胆经上的一个穴位，位于后头盖骨下，两条脖筋外缘凹陷中，基本上和耳垂儿齐平，按揉时会有明显的酸胀感。

6、按揉风池穴，适用于足少阳胆经受阻引起的两侧头痛。具体做法: 头略微上扬，双手大拇指按住风池穴，手掌伸开，以中指为中心按住太阳穴。大拇指用力按揉风池穴，其余手指静止不动，按揉十五次为一组，做三组。

7、按揉风池穴的同时，中指为了保持不动，会牢牢地扣住太阳穴，随着拇指动作的牵制，对太阳穴也起到了舒筋活血的按摩作用，头痛很快就能缓解。