1、 多喝水，注意防晒。夏季天气炎热，往往在户外工作的朋友，更容易受到太阳的辐射，皮肤容易黑。平常要注意涂抹防晒护肤品，保持皮肤白嫩。
2、 饮食清淡，少吃味重，油炸食物，多吃清淡蔬菜，水果。清淡口味食物，往往会让皮肤变得更加娇嫩，油性食物吃得太多，皮肤毛孔会更粗大。往往一天至少要清洗脸部六次左右更好。
3、 保持充足的睡眠，少熬夜。晚上睡觉太晚，第二天起来工作效率会很低，往往人的全身心都会十分疲惫不堪。对于年轻人来说，晚上睡觉不可睡得太晚。
4、 避免久坐，多运动。运动可促进血液流动。多运动，多跑步，心情会很舒畅，还能提高免疫力，增强抵抗外界的能力。
5、 保持愉快的好心情，每天要勤泡脚。当人走路太累时，就要坚持多用藏红花泡脚，藏红花有活血化淤的功效。可促进血液循环。
6、 晚上坚持用美白面膜 。面膜可美白皮肤，选择纯天然的芦荟面膜，可让皮肤避免受到刺激，心情也会更好。
7、 每天晚上回家要用卸妆水卸妆，然后用珍珠粉外加上洗面奶清洗脸部皮肤，让皮肤永葆青春美丽。
