预防颈椎病如何选用枕头

 时间:2024-10-13 02:28:39

1、侧身睡觉不宜枕太高

预防颈椎病如何选用枕头

2、侧身睡觉不宜枕太低

预防颈椎病如何选用枕头

3、正常侧身枕头高度,让脊柱处于一条直线上

预防颈椎病如何选用枕头

4、同样仰卧不宜枕太高

预防颈椎病如何选用枕头

5、仰卧不宜枕太低

预防颈椎病如何选用枕头

6、使用正常的舒适的枕头仰卧,一般来说,单人枕头的长度以超过自己的双肩宽度15厘米为宜。

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