秋季皮肤干燥怎样预防

1、喝足够水，每天至少要喝8大杯水，当然喝更多就与日俱增好，除了及凶纶昃喝水外，水果可别忘记多吃哦！风吹日晒尽量免。

2、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水份。选择具高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。

3、每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤

4、喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。

5、加强营养 冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。