出什么状况就要小心失眠的发生了

1、抽筋

睡觉的时候会有脚抽筋的情况发生，而且也会发生，少则一两次多则数次。

2、入睡困难

在大多数的夜晚。夜间醒来以后很难入睡，或者基本不能入睡。

3、身体不适

身体感觉不舒服，每天都生活在全身酸痛，有僵硬感的身体感觉过程中。

4、看电视打瞌睡

休闲看电视的时候经常入睡，是一种打瞌睡的状态，不是深度睡眠。

5、看书更容易入睡。

换个十几分钟书，就很容易进入昏昏欲睡的状态。

6、腿软

走路的时候感觉突然之间腿会软，或者眼前发黑有时开会十分钟都会立刻想睡觉。