1、每天给宝宝不定时的少量多次喝温水。已经添加辅食的宝宝，每天多喝水是必须的，妈妈要有意识的培养宝宝爱喝水的好习惯。
2、益生菌调理肠胃。益生菌不但对减轻便秘很有帮助，而且还可以提高宝宝的自身免疫力。
3、顺时针按摩宝宝腹部，或者找专业推拿师给宝宝进行小儿推拿，一般推拿两三次效果会很明显。
4、宝宝添加的每顿辅食里一定要含蔬菜，比如菠菜，油菜，北瓜，山药等，妈妈可以根据宝宝的情况选择种类适量喂食。
5、适量添加水果泥或者果汁，比如苹果，香蕉，火龙果。
6、便秘期间，根据宝宝的便秘程度，尽量少添加或者不添加肉类辅食。
7、如果是母乳喂养的宝宝便秘，多是因为进食量少，可以让宝宝多吃并进行观察。
