1、第一，劳逸结合。工作累了就不要硬撑下去了，硬撑只是徒劳无功而已，然而休息的人，给大脑一个放空时间在回来做时，你还在原地踏步，他要做了好多，你还是在原地踏步而。
2、第二，深呼吸。在工作的时候 ，脑细胞耗氧量很大。容易造成大脑缺氧，从而影响工作效率。
3、第三，早餐吃好。早餐别吃饱，吃的太包容，容易犯困，大脑昏沉，会间接使脑供氧不足，影响工作效率。
4、第四，做好计划。只有好的计划明确的目标，才可以事半功倍。可以节省纠结的时间。
5、第五，了解自己精力。用精力最好的时间，去处理那些最辣手的问题。在精力不好的时间，做些简单的，在精力的能力范围内的事。
6、第六，计时做事。好多人做着正事不知道思想跑到哪去了，从而降低工作效率。计时做事，可以让你精力更集中，不容易走神，养成好的时间观念。
