1、容易引发孕期高血压，糖尿病等一系列并发症。
2、孕期比一般孕妇更容易腰酸疲惫。
3、胎儿太大，不易顺产。
4、容易长妊娠纹，产后不易恢复身材。
5、侧切伤口不易恢复。
1、影响胎儿健康发育。
2、产后容易母乳不足。
3、孕妇容易贫血。
1、 记录每天的体重
坚持每天称重，根据自身的体重变化，尽快做出合理的安排。
2、养成早睡早起的习惯
早起按点吃早餐，早睡改掉吃夜宵的不良习惯。
3、1日3餐不可少
不能因为怕体重增加而减少吃饭顿数。由于孕期的特殊性，如果少餐，身体反而会变成更易堆积脂肪的体质。
4、切记细嚼慢咽
细细咀嚼减慢用餐速度，即使量少也会使血糖值增加，从而增加饱腹感。切忌狼吞虎咽，容易消化不良不说，还容易饮食过量。
5、记录每天的食谱
通过记录可以更直观的看出体重与食物间的联系，从而更好的控制自己的食欲。
6、坚持适当的进行运动
每天进行适量的运动，如散步、游泳、孕妇瑜伽等。不但可以控制体重，还能为顺产做准备。
