1、肌肉痉挛。原因主要有：寒冷的刺激、准备活动不充分和长时间紧张剧烈运动等。预防方法：在剧烈运动前应充分活动好身体，并注意运动负荷与恢复过程的最佳统一。
2、重力性休克。原因是：血液因重力作用不能回流到心脏所造成的，故称为孝改独重力性休克。预防方法：剧烈运动后应继续缓慢活动，做些整理活动板爷，以利于血液回流。一旦出现重力性休克，对轻度症状的患者，可于晕倒前由他人扶着慢慢走动，对人事不省者，可掐住人中穴或让其闻一下氨水，并边抢救边请医生处理。
3、中暑。在炎热的夏天进行长途行军或长时间体能训练，可能发生中暑。中暑时，患者会感到头昏头痛、口渴、恶心、呕吐，继而发高烧，严重者昏迷不醒，脉搏彩撤细弱，血压下降，甚至死亡。为预防中暑，夏季训练时间不宜过长，适当安排休息，室内活动时注意通风。训练尽量安排在上午或晚上进行。
