营养又健康的小白菜龙利鱼米糊，赶快学起来吧！

 时间：2026-04-22 14:02:30

1、小白菜去主茎，撕碎泡5分钟

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2、龙利鱼上锅蒸20分钟

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3、龙利鱼快好时把小白菜放入锅中煮5分钟，煮软即可

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4、龙利鱼放入研磨碗

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5、研磨成鱼泥

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6、研磨菜泥

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7、拌入米糊即可

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