老人转脚腕可以帮助降血压吗

1、老人转脚腕：帮助降压

2、有高血压的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，可以促进血液循环。

3、转动脚脖子，早晚都可以

4、特别是对老人来说，经常转动脚腕子，有助于抗衰老、降血压。

5、每天早晚各做1次，一般每次左右各转100下。脚部发热，对身体好。