怎么保持好心情

 时间:2024-10-15 08:41:02

1、积极的心里暗示。让自己想一些令自己高兴的事。

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2、少做对比,发现自己的优点。

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3、保持一定的幽默感,有时候可以自恋一点。

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4、多听别人说话,适当的交流。

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5、每天一张快乐的照片,只要多一点微笑,就可以。

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