吃什么可以壮阳（三）

壮阳食物有哪些？壮阳补肾是不少差衷侧糸男性朋友关注的话题，其中饮食壮阳是比较安全简便的方法，副作用也少。现在就来告诉大家吃什么可以壮阳！

黑芝麻冰糖末

1、原料：黑芝麻100克，冰糖100克

2、黑芝麻炒熟压碎备用冰糖压碎备用

3、两种材料搅拌均匀，夹在馒头中或掺入米粥里即可食用

金针芦笋菜

1、材料：金针菇100克，芦笋100个，调料：盐，味精

2、金针菇洗净备用芦笋洗净切条备用

3、金针芦笋，煮熟拌食，可加少许盐及味精，汤可以喝。