youareyou拇外翻鞋教你如何预防、治疗拇外翻？

 时间：2026-02-12 15:33:14

1、改善足部异常的生物学：选择宽松的鞋子且符合力学合理设计的鞋子。

2、使用拇指外翻矫正器，控制畸形：可以选择日夜两用的款式

3、加强足趾肌肉锻炼，抵抗畸形的影响，如脚抓毛巾，瑜伽绳在两大拇指之间拉伸

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