早餐喝点什么好

 时间:2024-10-12 11:17:28

很多人不知道早上该吃点什么,在此小编整理出了一些早餐喝点什么。

早餐

1、豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血的;

2、纯牛奶:一般人都适合,但需要配主食,配坚果也不错;

3、粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥都很温补;

4、果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人

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