虾皮紫菜饼—健康低脂

 时间：2026-04-29 01:43:50

1、虾皮泡水去盐分泡软，切碎

虾皮紫菜饼—健康低脂

2、打一颗鸡蛋，搅拌均匀，放入虾皮


多次筛入普通面粉，搅拌至糊状，没有颗粒感（可以放盐）

虾皮紫菜饼—健康低脂

3、紫菜撕成小块，

虾皮紫菜饼—健康低脂

4、两面沾上蛋液，放不粘锅

虾皮紫菜饼—健康低脂

5、小火慢慢煎到两面金黄，一定要小火哦。

虾皮紫菜饼—健康低脂

6、刚出锅微微脆，不能放太久，会软，配上一碗稀粥，很不错的营养配餐哦！

虾皮紫菜饼—健康低脂

7、开吃！嘿嘿

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