1、黄豆。黄豆富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，是抗衰老的好帮手，同时还能防止黑色素的沉淀。经常服用黄豆浆和食用黄豆，都是美白祛斑抗衰老的好方法。
2、柠檬冰糖汁。将柠檬榨汁，加适量的冰糖饮用，柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等，常喝柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，消除面部的色素斑，还可以防止皮肤血管老化。
3、绿豆百合美白汤。将绿豆百合洗干净，用适量的清水浸泡半个小时。大火煮滚后改用小火煮到豆熟，加糖调味。绿豆和百合所含的维生素能够使黑色素还原，具有漂白的作用。
4、珍珠粉美白面膜。将珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在脸上，20分钟之后用温水清洗脸颊。在敷面膜的时候也可以按摩一下脸颊，这样能给很好的促进血液循环。
5、红酒蜂蜜面膜。将一小杯红酒加1-3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的涂在脸上，八分干之后，用温水清洗干净。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素。
6、医疗祛斑。如果采用食疗和面膜疗法都难以祛斑的话，可以考虑医疗祛斑。有化学剥脱法、冷冻疗法、激光手术等。不过一定要去正规的医院哦。
