1、症状1：头晕
有时候头部活动的的时候会感觉到头晕
2、症状2：手部疼痛，胀麻
颈部生理曲部变直，会使手部灵活度不够灵敏，手麻就随之而来了
3、症状3：脖子发紧
有时候早上起床的时候感觉到脖子发紧，活动的时候感觉嘎嘎响
1、预防方法1：选择合适的枕头
枕头太高或者太低都不行，高度要适宜，软硬度要合适，枕头最好是透气性比较好的枕芯
2、预防方法2：注意姿势
我们不能一直保持一个姿势很长时间，不要长时间的保持低头工作
3、预防方法3：防止颈部肌肉损伤
应该注意平时不要落枕了，避免颈部的肌肉损伤
4、预防方法4：适当的活动
经常活动颈部的肌肉，工作过程中适当的动动自己的脖子，左转一下，右转一下，活动活动
