如何让自己出汗

1、首先需要多喝几杯热水虽说是热水但也不要太烫【这时小部分人会出汗】。

2、如果还不出汗我们需要找厚被子盖上注意头也要盖上【这时大部分人应该都会出汗了】。

3、如果还不出汗你可以不停的张嘴往被子里吐竣音建恬气，就像冬天我们往玻璃上吐气一样【这时百分之90的人应该都会出汗】。

4、如果这样你还是不出汗那么就只能吃药了，借助药使自己出汗【这个药你不要乱吃要去医院看大夫】。