超减脂凉拌包菜

1、洗净的包菜切丝

2、切的越细越好

3、将包菜放在锅中焯烫一下，2分钟即可

4、焯水后立马过凉水

5、大蒜小米辣切碎，将大蒜放入碗中

6、然后放入一勺辣椒油、一勺白沙糖、适量的盐、

7、大葱切碎后放入碗中，淋入热油，再加入一勺生抽、一勺白醋、搅匀

8、淋上控干水分的包菜，美味既成