1、对着镜子仔细观察自己脸部是否有以下现象出现：
1经常鼻塞或容易流鼻涕：肺宣降功能异常
2脸色苍白：肺经循环发生异常
3容易生湿疹：主管皮毛的肺机能衰弱
4鼻子及两颊冒出痘，鼻尖痛
5咽喉容易肿痛胀：肺热
6经常用口呼吸：有鼻病或鼻炎
7经常咳嗽，有痰：肺宣降功能失职
2、自觉症状检查：
1有过敏性鼻炎、皮炎等：肺机能衰弱
2容易哮喘：肺气虚或体内有宿痰
3喉咙及支气管较弱：肺机能衰弱
4经常感冒：肺机能虚弱
5背上的胎毛多：肺机能衰弱而出现的自我保护现象
6容易便秘：肺与大肠互为表里功能失守
7身体容易浮肿：肺通调水道功能失常
